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僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】

毎朝3:00からを独学の時間にしています。テーマを決めて本を30冊読んで勉強し、その勉強メモをこのブログに記録しています。自己紹介はサイドバーにあります♪ 2017/3/1から「ミニマリストの本30冊から実践できるコツを書き出し、毎日少しずつ真似してみる!」企画を始めました。 毎日、ミニマリストになるためのコツを、ひとつ実践するのが目標です!

振り返りシートの書き方。問題点を洗い出し、次の計画に生かす手法。

【勉強法】の本を30冊読むマラソン、今朝の進捗:7冊目の重要だと思う箇所を整理中。


毎朝3時に起きて、3時半から6時半までが私の独学時間。毎朝3時間もできるなんて、昔は考えられなかったんだけれど、今はできてる!できるようになったのは、夜8時ころにきちんと眠くなるリズムになったからかなぁ。


「夜、眠れない」問題の解決。脳に眠気をもたらす手順を理解する。 - 僭越ながら
↑この記事にあった「今日からすぐできること」を実践していたら、本当によく寝付けるようになった。オススメです。


☆お知らせ☆
子育ての本を読む専門のブログを始めました。
子育ての本をたくさん読む!ブログ


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今朝の英語学習(その他も勉強も!)に差をつける「振り返り」。問題点を洗い出そう。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】の続きです。雑誌には「目標達成セルフチェック・シート」というのが掲載されています。実際に書き込んで、「計画」⇒「学習」⇒「振り返り」⇒「次の計画」のサイクルが作れるようになってるんですね。


そのシートにはどんな欄があるかというと...

  • 目標(英語力を伸ばして何をする?)
  • 理由(なぜ、上記のようにしたいのか?)
  • 資格受験(受験予定の資格試験)
  • 4W1H(いつ?どこで?誰と?何を使って?どう学習する?+5段階の自己評価)
  • 学習の振り返り(50字以上)


ちょっと詳しくみていきます。


【目標】
仕事の内容を交えて、できるだけ具体的に書くことが大切。たとえ会社からの指示だとしても、自分なりにしたいことを突き詰めて考えてみる。それでも定まらなければ、取りあえず「仮」の目標でもいい。


【理由】
これまでの体験なども振り返り、自分と向き合ってみる。英語ができるようになったら、自分はどう変わるだろう。会社が英語力を求めているなら、その背後にある会社のビジョンについても考えてみよう。


【資格試験】
目標を達成するために、自分の実力を定期的に測定することは、極めて大切。TOEIC、TOEFL、IELTS、GTEC、英検など、それぞれの試験の特色についても調べてみよう。


【4W1H】
1週間ごとに、この5つの要素を組み込んだ計画を立てる。友人や同僚などとその時間と場所を共有し、「約束」という強制力を持たせることが長続きのコツだ。一緒に同じ勉強をする必要はない。


【自己評価】
数字や星で表すなどして、5段階程度で評価するといい。(例:5=完璧にやった、4=よくできた、3=まあできた、2=あまりできなかった、1=全然できなかった)

【学習の振り返り】
自己評価を踏まえ、設定した学習計画のうち何がどれくらいできなかったか、その原因と次回に向けた改善策を添えて具体的に書く。もちろん、できたことやその達成感も書き記しておこう。

ビジネスEJ 2015 (ENGLISH JOURNAL 2015年2月号増刊)より引用


この「振り返り」。これからブログにも取り入れていこう。


で、参考にして書いてみました。これ書いてたら、【1年間を52週に分割し、1週間を半分に分割する】「時間/手帳/朝活」について本気で勉強する【2】 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】を思い出した。


【目標達成セルフチェック・シート】

目標 8月までに「勉強法」の本を30冊読んで、まとめる
理由 これから沢山のことを勉強していく為に、効率よく学べるコツを知っておきたいから
資格試験 特になし

***

When? What? 振り返り
week1 3月2日〜8日 【勉強法】マラソン7冊目
week2 3月9日〜15日 【勉強法】マラソン8冊目
week3 3月16日〜22日 【勉強法】マラソン9冊目
week4 3月23日〜29日 【勉強法】マラソン10冊目
week5 3月30日〜4月5日 【勉強法】マラソン11冊目
week6 4月6日〜12日 【勉強法】マラソン12冊目
week7 4月13日〜19日 【勉強法】マラソン13冊目
week8 4月20日〜26日 【勉強法】マラソン14冊目
week9 4月27日〜5月3日 【勉強法】マラソン15冊目
week10 5月4日〜10日 【勉強法】マラソン16冊目
week11 5月11日〜17日 【勉強法】マラソン17冊目
week12 5月18日〜24日 【勉強法】マラソン18冊目
week13 5月25日〜31日 【勉強法】マラソン19冊目
week14 6月1日〜6月7日 【勉強法】マラソン20冊目
week15 6月8日〜14日 【勉強法】マラソン21冊目
week16 6月15日〜21日 【勉強法】マラソン22冊目
week17 6月22日〜28日 【勉強法】マラソン23冊目
week18 6月29日〜7月5日 【勉強法】マラソン24冊目
week19 7月6日〜12日 【勉強法】マラソン25冊目
week20 7月13日〜19日 【勉強法】マラソン26冊目
week21 7月20日〜26日 【勉強法】マラソン27冊目
week22 7月27日〜8月2日 【勉強法】マラソン28冊目
week23 8月3日〜9日 【勉強法】マラソン29冊目
week24 8月10日〜16日 【勉強法】マラソン30冊目


毎週末に「振り返り欄」を埋めて、問題点を洗い出し、次からの週の計画を練り直す...の繰り返しでいこうと思います。


明日の朝更新する記事でも、雑誌で見つけた気になる勉強法についてメモしていきます。今回読んだ雑誌はこれで終わり。明日からは別の雑誌です!


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読んだ雑誌

ビジネスEJ 2015 (ENGLISH JOURNAL 2015年2月号増刊)

ビジネスEJ 2015 (ENGLISH JOURNAL 2015年2月号増刊)


これまでの【勉強法】についての勉強メモまとめ
1.「大人になっても勉強するなんてみっともないことはやめなさい」という記事に感銘を受けました - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
2.「大人になってからの勉強法」を勉強しています - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
3.「大人になってからの勉強法」に関する本を30冊読むマラソンを始めました! - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
4.書きグセをつけることで、書くことが「楽に」「速く」「上手に」なる。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
5.「これだけやればいい」という範囲を限定すると、意欲を起こしやすくなる - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
6.集めた情報の分析方法(物事の本質を探る方法) - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
7.「脳が冴えている状態」を計画的につくりだして、勉強時間に利用する方法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
8.「仮眠以外」で、勉強や仕事中の眠気に勝つための方法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
9.講義の受け方、まとめノートの作り方、試験まで勉強手順 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
10.勉強して得た「自分の考え」をアウトプットできなければ、勉強した意味がない - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
11.「考えが浅い」「発想が平凡」なのは、"考えるステップ"を実践していないから - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
12.集中力と記憶の定着率が高まり、体系的な知識が身に付くアウトプット勉強法 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
13.「欲を満たす楽しみの時間まで、今は集中して頑張る」という生活スタイルを確立する。 - 僭越ながら
14.やる気が起きない日には、この3つをすれば大丈夫だということを知っておく。 - 僭越ながら
15.勉強で最も重要な「反復訓練」の手順。これ無しに熟練者になることはあり得ない。 - 僭越ながら
16.「夜、眠れない」問題の解決。脳に眠気をもたらす手順を理解する。 - 僭越ながら
17.寝る直前は、自分を肯定的に評価する。不安を解決しようとしてはいけない。 - 僭越ながら
18.自分の脳に、勉強した内容を自動整理させる方法。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
19.【集中力を高める方法】「全体を見る」 と「1点を見る」をスムーズに切り替えていく。 - 僭越ながら
20.勉強している期間に辞めるべきことは、「惰性でやっていること」。 - 僭越ながら
21.深夜に勉強するのは効率が悪い。脳がより疲れやすく、感情が乱れやすくなる。 - 僭越ながら
22.勉強効率を上げる為には、勉強スケジュールに"運動する時間"を組み込む必要がある。 - 僭越ながら
23.「これだけは自分に許す」という楽しみを持てば、辛い事を耐えられるようになる。 - 僭越ながら
24.【効率的な弱点克服法】得意な問題をたくさん解きながら、苦手なことも少しする。 - 僭越ながら
25.「わかりやすい説明をする人」と評価されるプレゼン術。作り方と話し方。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
26.ゴールから発想する勉強法。資格合格をつかみ取る為にやること10項目。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
27.勉強スケジュールの作り方、ヤマを当てる訓練の仕方、試験を解く順番
28.書店での効果的な本の選び方 & 入門書の買い方 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
29.暗記するなら、この3ステップで!情報を効率よく記憶する方法。 - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】
30.集中力をupさせる、タイマーを利用した「15分法」のススメ - 僭越ながら【1テーマの本を30冊読んで勉強するブログ】


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